كما ثبت أن مكملات حمض الفوليك تقلل من خطر الولادة المبكرة.
تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!
ويجدر الإشارة إلى أنه قد يختلف الوقت اللازم للاستعداد للحمل جسدياً ونفسياً بين النساء.
حمل تطبيق الطبي الآن حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال دقائق وبخصوصية تامة حمل تطبيق الطبي الان
نقص الوزن عند الولادة: ما قد يكون له تأثيرات طويلة المدى على الصحة العامة للطفل.
تأكدي أن ما لا يقل عن نصف الحبوب التي تتناولينها كل يوم هي حبوب كاملة، وإذا كان ذلك يبدو كثيراً، لا تقلقي، فقد لا تكون كثيرة كما تظنين.
انتظري مقال الاسبوع القادم عن الأغذية التي يجب تجنبها أثناء الحمل.
أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /
التحضير نور المسبق للوجبات: قد يساعد تحضير الطعام في المنزل على تجنب الأطعمة السريعة الغير صحية.
أمراض ذات علاقة بـ : التغذية أثناء الحمل: أسس تناول الطعام الصحي
إن التغذية السليمة خلال الحمل لا تعمل فقط على تلبية احتياجات الأم، بل أيضًا تضمن نمو وتطور الجنين بشكل صحي وسليم.
"امتنعي عن السعرات الحرارية غير المفيدة"، هذه هي القاعدة السحرية.
يمكن للوجبات الغذائية منخفضة البروتين أن تزيد من فرص إصابة الطفل بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة، لذلك من الضروري أن تتناولي ما يكفي من البروتين عالي الجودة.
مواضيع قد تهمك رائحة الفم الكريهة: أسبابها وطرق التخلص منها دليلك الكامل لجدري الماء عند الأطفال والكبار ما هي أفضل الفيتامينات لصحة الحامل والجنين؟